馃巺4
Uszanowanko :*
Ponarzekam dzi艣 zn贸w.
W nocy obudzi艂em sie ko艂o 3 nie mog艂em spa膰 i s艂ucha艂em sobie muzyki. Zasn膮艂em ko艂o 5. Rano wsta艂em o 8:30.
Nie poszed艂em do pracy...
殴le si臋 psychicznie czu艂em. Pr贸bowa艂em wykorzysta膰 dzie艅 wolny. Ale ci膮gle prze艣laduje mnie uczucie, 偶e wszystko jest ponad moje si艂y.
Jest mi wstyd, 偶e z lenistwa zawalam obowi膮zki.
Z plus贸w, pogada艂em sobie z babci膮. Ostatnio strasznie j膮 odtr膮ca艂em. Widzia艂em, 偶e sprawiam jej tym przykro艣膰.
Uko艅czy艂em te diet臋.
Bilans:
-Pieczywo chrupkie + pra偶one jab艂ka + herbata malinowa
-Ciasto do tortilli + Szprot w sosie pomidorowym
-Tu艅czyk w sosie w艂asnym
Razem: 447/500
Ponarzekam dzi艣 zn贸w.
W nocy obudzi艂em sie ko艂o 3 nie mog艂em spa膰 i s艂ucha艂em sobie muzyki. Zasn膮艂em ko艂o 5. Rano wsta艂em o 8:30.
Nie poszed艂em do pracy...
殴le si臋 psychicznie czu艂em. Pr贸bowa艂em wykorzysta膰 dzie艅 wolny. Ale ci膮gle prze艣laduje mnie uczucie, 偶e wszystko jest ponad moje si艂y.
Jest mi wstyd, 偶e z lenistwa zawalam obowi膮zki.
Z plus贸w, pogada艂em sobie z babci膮. Ostatnio strasznie j膮 odtr膮ca艂em. Widzia艂em, 偶e sprawiam jej tym przykro艣膰.
Uko艅czy艂em te diet臋.
-Pieczywo chrupkie + pra偶one jab艂ka + herbata malinowa
-Ciasto do tortilli + Szprot w sosie pomidorowym
-Tu艅czyk w sosie w艂asnym
Razem: 447/500
Gdzie indziej mo偶esz bezkarnie narzeka膰 jak nie tutaj, zw艂aszcza, 偶e wiesz, ze kto艣 to przeczyta i zrozumie, powie dobre s艂owo. Dlatego w艂a艣nie ja uwielbiam t膮 spo艂eczno艣膰 :)
OdpowiedzUsu艅Problemy ze snem mo偶e s膮 wywo艂ane diet膮. Mo偶e jaka艣 melatonina na lepszy sen?
Bilans ekstra!!!! Trzymaj si臋.
Jak bede mia艂 hajs to sie zaopatrz臋. Tak ja te偶 uwielbiam t臋 spo艂eczno艣膰. Nie kiedy艣 nie my艣la艂em, 偶e b臋d臋 do niej nale偶a艂 :> ♥
Usu艅Gratuluj臋 uko艅czenia diety!
OdpowiedzUsu艅Dzi臋kuj臋 ^u^
Usu艅Wsp贸艂czuj臋 ci, oby艣 zdoby艂a to L4 jak najszybciej :<
OdpowiedzUsu艅