馃巺1
Uszanowanko :*
Dzi艣 a偶 do 12 spa艂em. Eh zbyt du偶o snu i teraz chce mi si臋 spa膰.
Rano obudzi艂em si臋 g艂odny, s艂abo mi by艂o. Obiadu rodzinnego nie by艂o, wi臋c wszystko idzie z godnie z planem. :>
Znalaz艂em w kuchni wag臋 kuchenn膮 i wzio艂em. Na szcz臋艣cie mia艂em baterie odpowiednie do niej *-*
Po za tym, 偶e czuj臋 si臋 mega samotny. To jest spoko. W. zn贸w ma my艣li samob贸jcze, a A. si臋 nie odzywa do mnie.
Nie wiem czemu ale tylko ana sprawia, 偶e bardziej chce mi si臋 偶y膰. Daje poczucie bezpiecze艅stwa o ile stosuj臋 si臋 do zasad. Mam jaki艣 cel. Planowanie tego co zjem, jak ukryje pomaga mi nie my艣le膰, a偶 tak du偶o o swoim pustym 偶yciu. Bycie g艂odnym w nocy sprawia 偶e nie jestem w stanie nawet rycze膰. Szybciej zasypiam. Spadki wagi sprawiaj膮 mi ogromn膮 rado艣膰-- co艣 co robi臋 ma sens.
Bilans:
-Pieczywo Chrupkie Sante + D偶em z owoc贸w le艣nych 艁owicz
-Bio zupa krem z cukini膮 i bazyli膮 Carefour
-Tu艅czyk w sosie w艂asnym Graal + Szprot w sosie pomidorowym Graal
Razem: 394/450
A teraz podsumowanie listopada :3
Binge (8)
-1.11.2019
-2.11.2019
-7.11.2019
-8.11.2019
-11.11.2019
-16.11.2019
-23.11.2019
-24.11.2019
Wzrost: 142
W tym tygodniu:
-w pon waga: 37.7 kg
-niedziela: 36,5 kg
Razem: -1,2 kg
Waga pocz膮tkowa (4.11.2019): 39,9 kg
Waga ko艅cowa (1.12.2019): 36.5 kg
Razem: -3,4 kg
Najni偶sza waga jak膮 u siebie w 偶yciu zaobserwowa艂em :O Ale si臋 ciesz臋 ^u^.
Dzi艣 a偶 do 12 spa艂em. Eh zbyt du偶o snu i teraz chce mi si臋 spa膰.
Rano obudzi艂em si臋 g艂odny, s艂abo mi by艂o. Obiadu rodzinnego nie by艂o, wi臋c wszystko idzie z godnie z planem. :>
Znalaz艂em w kuchni wag臋 kuchenn膮 i wzio艂em. Na szcz臋艣cie mia艂em baterie odpowiednie do niej *-*
Po za tym, 偶e czuj臋 si臋 mega samotny. To jest spoko. W. zn贸w ma my艣li samob贸jcze, a A. si臋 nie odzywa do mnie.
Nie wiem czemu ale tylko ana sprawia, 偶e bardziej chce mi si臋 偶y膰. Daje poczucie bezpiecze艅stwa o ile stosuj臋 si臋 do zasad. Mam jaki艣 cel. Planowanie tego co zjem, jak ukryje pomaga mi nie my艣le膰, a偶 tak du偶o o swoim pustym 偶yciu. Bycie g艂odnym w nocy sprawia 偶e nie jestem w stanie nawet rycze膰. Szybciej zasypiam. Spadki wagi sprawiaj膮 mi ogromn膮 rado艣膰-- co艣 co robi臋 ma sens.
Bilans:
-Pieczywo Chrupkie Sante + D偶em z owoc贸w le艣nych 艁owicz
-Bio zupa krem z cukini膮 i bazyli膮 Carefour
-Tu艅czyk w sosie w艂asnym Graal + Szprot w sosie pomidorowym Graal
Razem: 394/450
A teraz podsumowanie listopada :3
Binge (8)
-1.11.2019
-2.11.2019
-7.11.2019
-8.11.2019
-11.11.2019
-16.11.2019
-23.11.2019
-24.11.2019
Wzrost: 142
W tym tygodniu:
-w pon waga: 37.7 kg
-niedziela: 36,5 kg
Razem: -1,2 kg
Waga pocz膮tkowa (4.11.2019): 39,9 kg
Waga ko艅cowa (1.12.2019): 36.5 kg
Razem: -3,4 kg
Najni偶sza waga jak膮 u siebie w 偶yciu zaobserwowa艂em :O Ale si臋 ciesz臋 ^u^.
Dodaj臋 do swojej listy czytelniczej. :) Gratuluj臋 spadku wagi i pozdrawiam!
OdpowiedzUsu艅Ciesz臋 si臋 :>
Usu艅Oj, cz臋sto tak jest. Im wi臋cej 艣pisz, tym bardziej 艣pi膮cy jeste艣. Powodzenia :*
OdpowiedzUsu艅