🤡10

Spróbuję sobie jeszcze raz dietki 31 Day Thigh Gap Diet xddddd

 Wiem, wiem to mega wkurzające.  Podzielę sobie te dietę na etapy ustawię sobie na tapetę. Czy to ma sens? ¯\_(ツ)_/¯

 +Jakakolwiek dodatkowa aktywność fizyczna- ogólnie robić rzeczy, których bym nie zrobił normalnie, bo by mi się nie chciało. Pierdoły takie jak iść dalej na przystanek wstawać wcześniej czy po prostu robić inaczej i coś czego nie robiłem. Musze się zacząć bardziej zmuszać jeśli chcę przestać tylko wegetować. Nie liczyłem kcal ale nie zjadłem słodyczy, aż tak bardzo mnie nie ciągło. Więc git. Myślałem, że będzie gorzej xd Czuję się bardziej pewnie i znów wierzę, że mogę do wakacji być chudziutki :>
Waga to ok 40 kg Duuuuuużoooooooo >....< (142 cm wzrostu)

Owszem dobrze mi szło i wgl dużo zeszło tłuszczu i teraz mam regres ale może tym razem pójdzie mi jeszcze lepiej :D Ćwiczeń praktycznie nie było żadnych. Na razie nie wprowadzam sztywnej reguły 45 min dziennie czegoś albo 20 min dziennie czy coś- rób co kolwiek gnido i zainteresuje się tym troszkę bardziej xD

Trzymajcie się chudo ;*